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答えからいうと
『やりたくないこと』を
明確にして、それらをしなくてもいい
解決策を考えて実践することです。
私はいつも手帳に夢を100個、
書いたりしているので、
人の夢を聞きたくなります。
だから、質問するんですが、
ほとんどの人が、
『夢⁈』
と半分笑った感じになるんですが、
答えることの出来る人は
あまり多くありません。
日本人は『夢』とは
寝てる時に見る叶わないものと
思っている人が多いので
仕方ないのですが…
そんな方にもぜひやって
いただきたいのが、
『やりたくないこと』リスト
の作成です。
やり方については簡単で
A4用紙を半分にして、
左にやりたくないこと
右に解決策
※真ん中にやりたくない理由を
書くのもいいです。
これらを書く。
そして行動するだけです。
できれば100個ぐらい。
なぜ100個がいいかというと
そこからいろんなコトが
わかるからです。
それは以下の５つ
⒈ 頭の中、心の中が整理される。
⒉ 本音が引き出される
⒊ 自分の気持ちが言語化できる
⒋ 共通点が出てくるので、行動しやすい。
⒌ 理想の自分の姿が見える
いかがですか？
これ、日本人にはとって
めちゃくちゃいいワークです。
日本人は努力、忍耐、我慢ってことを
美徳としているので、『夢』って
聞かれるとわからないけど
やりたくないことなら
出てくる人が多いです。
やりたくないけど我慢していること
やりたくないけど
仕方なくやっていること
付き合いたくないけど仕方なくやってる人間関係
母親だから仕方なく
嫁だから仕方なく
仕事だから仕方なく
などなど
それも小さな単位で書いてくださいね。
家事がイヤとか
そんな大きな単位ではなく
小さな単位にしてください。
例えば、
お皿洗いがイヤ
パジャマに着替えるのが面倒
車の運転がイヤ
旦那の靴下がイヤ（笑）
満員電車がイヤ
買い物がしたくない
こんな感じです。
上記のやりたくないことは
私の内容ではありませんが、
私はこのワークをやったら、
時間がないことが
問題になっていることが
たくさん出てきました。
なので、私は時間を作るために
【断捨離】をするという目的が
明確になって、
これらをやった先には
時間に余裕のある自分に
なっているということになります。
いかがですか？
やる価値あると思いませんか？
『行動だけが人生を変える』
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
今日も最後までお読みいただき
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