こんにちは。
いつもご訪問いただきまして
ありがとうございます♡
佐久知真由美です。
今日はイメージしながら読んで
いただきたい内容になります。
あなたは『もう1人の自分』が
いる感覚で過ごされていますか？
これを俯瞰するとか
心理学用語での「メタ認知」などと
言います。
この『もう1人の自分』が
いる感覚を持っている人は
自分がどうなりたいかを
しっかり思っている人です。
例えば…
痩せたい
小顔になりたい
ボディラインを整えたい
オシャレになりたい
幸せになりたい
これらを本気で手に入れたいと
思った時に「〇〇になった」
望みを叶えた自分
が現れます。
以前、お伝えした『象使いと象』の
お話なんですが
あなたの中に
〇〇ちゃんと〇〇さんが
いる感覚です。
私の名前を使って例を少し
まゆみちゃんが今の自分
まゆみさんが未来の自分
このまゆみちゃんは
キレイになりたい！って
思っているけど、
何をしたらいいかも
わからないんだけど、
まゆみさんは
もうキレイになっているので
・鏡で後ろ姿を見なさい
・それを食べたら吹き出物が出るよ
・ダラダラ寝てないで美容の本を読みなさい
・メイクの勉強をしなさい
・腸内をキレイにするものを食べなさい
・ヨガをやったらいいよ。
こんな感じでまゆみさんは
キレイになりたい！って言う
まゆみちゃんに方法を
伝えるんです。
でも、ここでまゆみちゃんが
・それはいや！やりたくない！
・私はこっちがしたい！
・キレイになりたいけど、別に今のままでも困らない
・それほんま？違うんじゃない？
・大変やん！
・どうせ無理だし…
って、まゆみちゃんが
せっかくまゆみさんから
アドバイスを受けているのに
今までの習慣から
離れようとしない。
素直に聞かない。
これは『もう1人の自分』と
仲良くない状態ですよね。
だから仲良くなるためには
まず、
①『もう1人の自分』を作る
↓ ↓
なりたい未来の自分を
具体的にしっかり描けていること
本当に、本当に自分の本音であること
②『もう1人の自分』と仲良しになること
↓ ↓
今の自分と向き合う。今の自分をわかっていないと『もう1人の自分』の言っていることがわからない。
未来の自分とのギャップを理解することで、仲良くなれる。
この『もう1人の自分』に
正しいアドバイスを
してサポートするのが
専門知識を持ったプロなんです。
私もまだまだ
なりたい自分があります。
その時に『もう1人の自分』を
すごく意識しています。
『もう1人の自分』が
言っていることが
受け入れられない自分は
どうしてだろう？
『もう1人の自分』が
言っている通りにしてるのに
なんで変わらないの？
『もう1人の自分』が
言っていることが
理解できてないのかな？
納得してないのかな？
よく、同じことをやっていても
出来る人と出来ない人に
別れるのはここをクリアしている
人だと思っています。
素直に行動する人が
成功するってよく聞きますが、
『他者からのアドバイス（情報）』と
『もう1人の自分』と『自分』
この３者が仲良くなったら
もう無敵です
あなたも今までに成功した
体験があると思います。
その時のことをちょっとこの
パターンに当てはめてみてください。
そしたら、ダイエットや美容などに
それを当てはめてみてくださいね。
美人はここを無意識に
やっている人が多いのです。
イメージ出来ましたでしょうか？
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
あなたらしく輝かしい
人生になりますように♡
