こんにちは。
いつもご訪問いただきまして
ありがとうございます♡
佐久知真由美です。
あなたは出来ない自分を
責めてませんか？
なんで我慢できないんだろう？
なんで食べちゃうんだろう？
なんで決めたことができないんだろう？
私ってダメだ！
私は誘惑に弱い！
私は意思が弱い人間なんだ！
ってなっていませんか？
そんな風に思っているあなた。
まずはあなたのその認識を変えましょう！
人間は意思が弱いもの！
と認識を書き換えてください。
そもそも人間は
「辛いことから逃げたい。
楽しいことを求める。」
ものなんだ。と認識してくださいね。
これ、一言で言ったら、
意思が弱いもの
ってなるでしょ？
誰もがそうだけど、でもそれが
食べずにいられたり、
運動を頑張れたり、
決めたことを継続していたり
しているように見えるのは
やることは一緒でも
「辛いこと」ではなく
「楽しいこと」に
思考を書き換えているからなんです。
ネガティブな動機ではなく、
ポジティブな動機を
目標、ゴールにしているからなんです。
この目標、ゴールをワクワクする
楽しいものに書き換えてください。
そうすれば、我慢が我慢じゃなくなり
楽しくなりますよ♬
今日も最後まで
お読みいただきまして
ありがとうございます。
あなたらしく輝かしい人生に
なりますように♡
