こんにちは。
いつもご訪問いただきまして
ありがとうございます♡
佐久知真由美です。
よく体重を〇〇kg減らしたい！
痩せたい！って聞きますが、
ぜひ体重よりもボディラインを
気にしてください。
以前、クライアントさんが
私の体重を聞いてびっくり
されてました。
それは見た目に似合わず、
意外と体重が重いからです(^_^;)
私は体重計にほとんど乗りません。
それよりも鏡でボディラインを
チェックしています。
お尻は垂れてる？
ウエストは？
背中のお肉は？
二の腕は？
こんな感じです。
この行為、体重計に乗って数字を
見るよりも、自分の体にきちんと
向き合ってるんです。
人は骨の重さ、筋肉量が全く違います。
なので健康であるどうかの
バロメーターである体重よりも
ボディラインを意識してください。
そして、そのボディラインを
キレイにするためには
《たんぱく質》と《水》
これがとっても大切です。
また、男性が女性に惹かれる
ボディラインの黄金比率は
ウエストとヒップの差が
7:10と言われています。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
あなたらしく輝かしい人生に
なりますように♡
