おはようございます。佐久知真由美です
～【美容と健康】のちょこっと知識～〔基本編〕
≪キレイなお肌とボディをつくる五カ条≫
①水を飲む
②栄養を摂る
③キレイな空気を吸う
④運動
⑤スキンケア
この５つをみてもわかる通り、４つはインナービューティーです
『内から８割、外から２割』、こちらを意識してくださいね
要はいくらいい化粧品を使っても、身体の中がボロボロだと意味がない！です
実際にちょっと胃の調子が悪いとか不摂生をしたら一発で吹き出物やクマができちゃいませんか
それをあなたは、体が悲鳴をあげているのに、日々無視して、
特に３０歳半ばにもなれば。。。
歳だから…、子供がいるから…、忙しいから…、遺伝だから…、体質だから…と
あなたもよくわかっていない言い訳、世間一般的に言われているフレーズを利用して、ご自分を洗脳していませんか
でもこれはあなたが悪い訳ではなく、ただ単に知識と意識がなく、テレビや周りの友達、親などから楽に入ってくる情報を正しいと勝手に思っているだけです
そして４０歳を過ぎる頃に、周りとの差が大きなものになり、慌ててお手入れする
でも、またどんなものを選んだらいいかわからないから、また楽に入ってきた情報を信じてやってみて、無理と思って、また言い訳をするんです
私は『内から８割、外から２割』
この言葉を２６才の時に栄養学の先生に言われたおかげで、普通より少し意識と知識レベルが上がり、それを続けていることで、正しい選択ができているだけです
少し体に悪いこと、お肌に悪いことをしても改善方法をわかっているだけです
そして、あなたが今からそうなるのも実はとっても簡単なことなんですよ
いまからでも遅くないので正確な情報を取り入れてください
やっぱりいつまでも女性らしくいたいし、キレイになって女性として楽しみたいし、キラキラした輝く人生を諦めたりはしたくないですからね
これから、五カ条をそれぞれ掘り下げてお伝えしていきま～す
あなたらしく輝く人生になりますように
最後までお読み頂きありがとうございました