●本日は火曜日でしたので、久保田トレーナーにご指導いただきました。
前半はウエイトトレーニング、後半はサーキットトレーニングを実施して、個々の体力・筋力アップに臨みました。
サーキットに取り組む前に、久保田トレーナーから「全力、120%、1セットでオールアウトするくらいの気持ちで」と声かけがありました。
しかし、サーキットに取り組んでいくうちに、心技体のバランスが徐々に崩れていってしまいます。心は頑張っていても体がついていかなくなる…ここを一致させていくのも技術のうち。
練習後のミーティングでも、再度久保田トレーナーから「きつい時にどういう態度で臨めるか。(久保田トレーナーも)選手として取り組んだ経験があり、そこに共感できるからこそみんなに求めています」と声かけしてもらいました。
やはり、周りを見て、自分が鼓舞したり、自分の頑張りの刺激にしたりすることで、共に高められる仲間になると思います。
全力を出し切ったあと、終わったあとの励まし合い、認め合いの声かけやコミュニケーションを嘉穂高校が自分たちに示してくれたように自分たちも実践していくように取り組みを変化させていきましょう。