
最近、電車にのっていると、くしゃみや咳をする人が増えてきました。
風邪がはやりはじめてるようです。
病気は予防が一番ですから、
今日は、にんにくや生姜を使った風邪に強い料理を作ることにしました。
会社帰りに、近所のスーパーで物色していると、鳥の手羽先、大根が安くなっていました。
にんにく、しょうが、手羽先、大根。。。
風邪の予防がばっちり出来そうです。
頼れるスーパーマルエツは、安くなる材料が一味違います。
購入して、本日は、手羽先と大根のすっぱ煮を作ることにしました。
作り方は、
1、鳥の手羽先は油を使わずにフライパンで炒め、焦げ目がついたら圧力鍋へ。
2、フライパンに残った手羽先の油で、乱切りにした大根もいため、油が回ったところで圧力鍋へ。
3、最後に、圧力鍋にゆで卵、にんにくと生姜、調味料を全て入れて蓋をし、高圧7分。
4、圧が抜けるのを待って、蓋を開ける前に、15分ほど蒸しました。
以上です。
個人的に、煮物はみりんが味の決め手な気がしています。
いつも醤油や料理酒の分量は適当なんですが、みりんだけはきっちり計って、メーカーもきちんとしたものを利用するようにしています。
それだけで味が安定するような気がするのですが、気のせいでしょうか。。。
最後に、いつも冷蔵庫に入ってる京菜をそえて、完成。
台所から、酢とみりんのすっぱい匂いが漂ってくるのも、良い感じでした。
手羽先と大根のすっぱ煮
材料 (2人分)
鶏肉手羽先 4本
大根 1/3本
にんにく 生にんくチューブひとかけら
しょうが しょうがチュームひとかけら
卵 2個
水(ゆで卵用) 1カップ
京菜 ひとつかみ
調味料
酒 100cc
みりん 100cc
醤油 100cc
酢 50cc
水 50cc