みなさんこんにちは(^^)
本日も、お足元の悪い中
ご来店頂きありがとうございます(*^^*)
昨日も今日も雨ですね。
皆さまは雨は嫌いですか？
雨の日は気分が下がってしまいますが、
実は私たちにとって良い効果もあるんですよ(^^)
それは何かというとリラックス効果です♪
【自律神経】という言葉を聞いたことがありますか？
自律神経は【交感神経】と【副交感神経】の２つに分かれ、
交感神経は活動的な時(仕事、勉強、家事など)に優位になり、
副交感神経はリラックス時(入浴、心や身体が穏やかなとき)
に優位になります。
雨の日は、この副交感神経が
自然と優位に働いてくれるので、
リラックス効果があるんです☆
【1／f（えふぶんのいち）ゆらぎ】
という言葉は聞いたことはありますか？
生体に快感を与える不規則な空間や時間の動きのことで、
雨の音、波の音、川のせせらぎ、小鳥のさえずり、そよ風などなど、
人が見たり聞いたりして心地よいと感じるもののことをいいます。
この規則性のない自然界のリズムが、
肉体や精神を安定させてくれたり、
自律神経を整えてくれるといわれています。
よく、エステや整体やマッサージ店、
たまに病院でもこういった系統の音楽が流れていますよね♪
当院の音楽にも、所々に小鳥のさえずりが入っています(^^)
むかし、何人かのお客様から
『えっ？鳥飼ってるんですか？』
とかおっしゃられたこともありました(笑)
当院にご来店されているお客様からは、
『癒される、落ち着く、この空間が好き』などよくお聞きします( *´艸｀)
なかには、さっきまで眠たくなかったのに急に眠たくなってきた！
と言ってストーンと眠られる方もいらっしゃいます。
リラックスされている証拠ですね!(^^)!
このように、雨にもとても良い効果があるので、
憂鬱にならず是非耳を傾けて雨の音を感じてみてくださいね☆