4/30
9:00頃起床
首から肩 右手に腰に違和感…
起き上がろうとしたら
内腿が攣りそうに
攣らない？
筋肉痛か…
前夜のぷらぷら
100kmも無いのに
全身筋肉痛とは
筋力低下ハンパない
医師の言う
運動不足は本当なのかも
前夜 ランチに行こうと
誘ってきていた幼馴染にメールし
11:30に合流
年末に新車にしたくせに
車出しやがらん
こちとら9年目11万km超えやっちゅうに
カラーズでケチャップリンMサイズ
ランチサービス アイスミティとミニサラダ
祝日なのでアイスは付かない
カラーズでたあと
高砂の工具屋に行けと言い出し
第二神明伊川谷から
加古川バイパス高砂まで
第二神明代と小物入れに
200円投げ込む幼馴染
ガソリン代出しやがれ
とツッコミ
工具屋のあとは
近くのワークマンに行けと
15:00になったので
うみねこで
ベリーミックスパフェとミニタマゴサンド
パフェセットでコーヒー
加古川海洋文化センターをぷらぷら
18:00前 ひできよ
煮干しラーメンと麻婆豆腐丼セット
その後
ポケストップとジム巡り
させられて 20:00帰宅
よく食べてよく走り回った
三連休最終日