こんにちは！
現役理学療法士／がんばるママのおうちトレーナー
mikiです。
この前、B-Brainテストを受け、その解説をしていただいたので、備忘録として残そうと思います。
タイトル通り、
私のテスト結果（脳タイプ）は
【左脳全体＆右脳２次元優位】タイプ
左右の脳バランスで言えば
右脳より左脳
３次元・２次元バランスで言えば
３次元より２次元
※３次元：自分を中心に捉え、全体を俯瞰して見る、２次元：相手を中心に捉え、細かいことを見る
※大脳皮質の上か下かで、２・３次元を分ける。上が３次元、下が２次元
能動脳・受動脳バランスで言えば
どちらとも同じ程度
一番使っているのは左脳２次元。
逆に、一番使わないのは右脳３次元。
どこか一か所を秀でて使っているというよりは、
左脳２・３次元、右脳２次元を同じ程度使っているという感じでした。
※左脳２次元と右脳３次元は相対的
※左脳３次元と右脳２次元は相対的
このテストを受けている状況や環境によって、
テスト結果は変わってくるとのこと。
今回解説を聞いて、
脳のクセが行動に直結している
と感じました。
今のわたしは
◆密に計画を立てて行動するタイプでなんでもやってみよう！タイプではない。
リスクやメリットデメリットを考えたうえで、自分の成長に繋がる、根拠のあるチャレンジをしている。
なんでもやってみよう！だと、それはそれで方向性が定まりにくい。
◆話すときは１～１０言いたいタイプだけど、聞くときは結論から言ってほしいタイプ。
◆自らのレベルを高めていける場所（自己成長に繋がる）で、より充実感を感じる。
◆結果重視したいけど、相手のことを考えると…と思ってしまう（大切な人、家族など）。
自分の中でその葛藤があり、抱え込みやすい。
◆ストレス耐性がやや低く、呼吸が浅くなっている可能性がある。
（左脳タイプはストレスを感じやすい）
瞑想や長い呼吸法、運動、リラックスをする時間、脳を休める時間を作ることで、帯状回という脳の部分に血流アップし、不安などを感じにくくなる。
◆やる気が多い状態。
◆相手が右脳3次元タイプの場合、
（時間守らない、ざっくりとしている、直感的、予定が変わる）
自分と補完し合うという意味では相性がいいが、相手と理解し合えないこともあるかも。
◆相手が左脳３次元タイプの場合、
（チャレンジしているけれどリスク管理もしている）
自己成長に繋がる。
◆弱いところ・使っていないところを鍛えると、自分自身の幅が広がる。
その時々で、
・視野が狭くなるときは（２次元）結果や全体を見てみる（３次元）という思考にチェンジ
・人間関係で悩むとき、相手（２次元）のこと抜きで自分（３次元）を中心に考える
・自然の中にいくと右脳３次元が鍛えられる
（かえってストレスになることもあるので注意する）
◆メンタル状況がいいと（ストレス耐性があると）脳の強みを発揮しやすくなる。
◆娘も左脳2次元タイプ？予想。
（テストが受けれるのは大学生くらいから）
評価してあげる、認めてあげることを第一優先
変更がある場合はそのあとで
【左脳２次元】
・知識、興味のある分野の勉強が得意（専門的分野をもつといい）
・細かさ、綿密、まじめにコツコツ、深堀り
・マニュアル、予定通りに進む、ルーティンワーク
・１～１０話したい（話すときはこちらのタイプ）
・自分のこだわり（ある意味視野が狭い、否定されるとイライラ・傷つく）
・学校で習うもの
【左脳３次元】
・なぜそれをやるのか？目的を知りたい、物事の本質
・結論から言ってほしい（聞くときはこちらのタイプ）
・合理的、効率的、コスパ、メリットデメリット
・経営者に追い、結果にコミット、目標達成
【右脳２次元】
・人間関係重視、相手の気持ちを大事に（自分よりも気遣いする）
・接客の仕事、人から頼られる（それがやる気に繋がる）
・褒められたらうれしい
・狭く深く付き合う
・近しい人を優先する（友達・家族など）
【右脳３次元】※あまり使っていない思考
・新しいことにチャレンジする
・新しいものを取り入れたい
・やってみようの精神、行動力、決断力、変化が得意
・楽観的、まあいっかタイプ
このテスト結果を日々に活かしていこうと思います♡
興味のある方は、
ぜひ受けてみてくださいね！
