みなさんこんにちは。
生理と体の専門家のmikiです。
女性の体には10個の穴があります。
目、鼻、耳、口、尿道口、膣口、肛門の10個です。
ちなみに男性は9個です。
インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、女性が美しく健康でいるためにはそれらの【穴のケア】が欠かせないと言われています。
健康であると、それらの穴は温かく、粘液で潤い、柔らかさがあります。
しかし穴を使っていなかったり、ケアを怠ると、冷たく、乾燥し、硬くなり、それが不調や病気にも繋がります。
そうならないためにも、穴のケアを習慣化しましょう。
特に女性は、男性にはない、膣という穴があります。
その膣をケアすることは、女性らしさを開花させたり、自分の軸をしっかりと持ちぶれない心にもつながります。
膣ケア初心者の方は、まずは膣の入り口に優しくオイルを塗ってみてください。
慣れれば、中までオイルを塗ってみましょう。