べき・ねば思考は、あなたを苦しめる

みなさんこんにちは。

生理と体の専門家のmikiです。

あなたは、物事に対して、こうするべきだ！こうでなければならない！と思うことはありますか？

それがその通りにならなかったときに、しんどくなっていませんか？

このような『べき・ねば』の考え方は、ストレスになったり、心と体が緊張し疲弊してしまう原因のひとつです。

実は、何事に関しても、こうするべき、こうでなければならない、ということはありません。

むしろそれによって制限されることの方が多いです。

たとえば子育て。

子育ての情報は溢れており、いろんな情報に振り回されがちです。、でも子育てに正解はありません。

大事なのは、目の前の大切な子どもをしっかりと見ること。

親の思い込みや押し付けが、子どもの可能性を閉じ込めていることもあります。

今日からすぐできることをお伝えします。

お子さんがおられる方は、お子さんの思いをしっかりと聞いてみましょう。

まだ喋れない赤ちゃんの場合は、赤ちゃんの動きを観察してみてくださいね。