みなさんこんにちは。
生理と体の専門家のmikiです。
みなさんは、普段どんなものを身につけていますか？
また、どんな基準で服を選びますか？
服を選ぶ基準は人それぞれです。
デザインや素材、着心地の良さ、価格、ブランドなど様々な基準で選んでいると思います。
実は、身につけている服の影響で不調が起こることもある、ということをご存知でしょうか？
たとえば、服がピッタリとしていたり、締め付けがあったりすると、体の動きや巡りを邪魔している可能性があります。
24時間ほとんど身につけている下着に関しても、同じことが言えます。
服や下着で、体を締め付けていませんか？
服や下着で体が締め付けられず、ゆとりがあると、着心地のよさや体の快適さにつながります。
服をえらぶとき、いつもとは違う視点で、その服は体にどんな影響があるのか考えてみるのはいかがでしょうか？