生理の不調に悩んでいませんか？
私自身、昔生理の不調に悩んでいました。
生理前の下腹部痛、暴飲暴食、気分の落ち込み、イライラ。生理中の生理痛、吐き気、経血のにおいが気になる、陰部のかぶれかゆみ。
生理前の期間を含めると1ヶ月のうちの約2週間、不調がある状態でした。
そうすると日常に限らず、仕事にも支障が出て、生理が憂鬱で、なくなればいいのにとも思っていました。
ですが、
産婦人科に頼ることなく自らの力で不調を改善し、今ではそれらの生理の不調はほとんどなくなりました。
ちなみに...
東洋医学的な話をすると、生理前や生理中にまったく不調がない、というのは逆に正常ではないそうです。
経血を排泄することは、体にとってはエネルギーを使うことですからね⭐︎
いつもの体調とはちょっと違う、が正常です⭐︎
生理の不調が改善することで、生理期間が快適になり、心も体も心地よく過ごすことができるようになりました。そして生理に対する考え方も変わり、生理と向き合える余裕もできたので、日常や仕事も楽しめるようになりましたよ♩
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miki.｜生理の不調改善専門｜理学療法士｜広島
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