産後の抜け毛…悩みました。
私は無添加シャンプーを使って
頭皮の負担を減らすよう気をつけています。
が、そもそも産後の抜け毛は何故起こるのか…。
だいたいインターネットで調べると、
● ホルモンバランスの乱れ
● ストレス
この2つの原因が大きく挙げられています。
● ホルモンバランスの乱れ
エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンは
『髪や肌を育てる働き』があります。
妊娠中は女性ホルモンが大量に分泌されますが、
出産すると女性ホルモンは急激に減少します。
そのため産後は女性ホルモンが少なく、
髪や肌の潤いがなくなってしまい、
その結果抜け毛につながります。
● ストレス
慣れない育児や自身の体調変化など、
産後のストレスが抜け毛につながります。
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たしかにこの2つどちらも、
産後の抜け毛につながります。
しかしそれ以前に、
もっと大きな原因があるようです。
最近出会ったこちらの本に、答えが書いてありました。
漢方薬剤師／不妊カウンセラーの堀江昭佳さんが
書かれた本です。
漢方では
『髪は血のあまり』といわれるようです。
たっぷりと血があって初めて、
豊かな髪が作られる。
女性の産後の抜け毛は、
出産によって失われた血の影響が出るためだそうです。
女性はただでさえ、
非妊娠時は毎月生理がやってくるので、
男性に比べて血が足りていない人が多いです。
さらに妊娠によって子宮に血が集まり、
出産によって血が失われ、
授乳によって血が足りなくなる。
（母乳は血液から作られています）
妊娠出産授乳を経た結果、
血が足りなくて産後の抜け毛が起こってしまうようです。
私がやっていた産後の抜け毛対策（シャンプーを無添加にする）も大事ですが、
原因そのものへのアプローチではない。
では、血が足りないならどうすればいいか。
また次回お話します。