さあ、始まりました
リュウさんの三日続けて幸せに。
一ヶ月と31日目！まとめ
この一ヶ月のまとめ
この一ヶ月を振り返ってみると
半数以上は出来た。
できてない日増えとる(￣□￣;)!!汗
他は休んでいることに気づく。
これから一ヶ月
また忙しくなるけれど頑張っていこう(^o^;)
柔軟はこの一ヶ月で硬くなるも
あまり変わらず。
運動との兼ね合いで膝に負担あり。
柔軟についてはやり方検討。
運動はこの二ヶ月で
体重三キロ減少。
そろそろ雪も落ち着いてきたので
ウォーキングでも
取り入れていこうと思います。
部屋もいらないものが少しづつなくなってきています。
今考えると何であんなに大事にしてたのか…
今後もつづけよー！
振り返りでした。
全ての人が幸せでありますように。
三日坊主を続けて幸せに
りゅうさんがお届けしました。