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  毛根が皮脂で詰まっていると…
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  睡眠不足は「気」と「血」を滞らせる — 髪と心に影響する理由
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  メンタルセットが体にも髪にも良い — リラックスの大切さ
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  ヘナで痒みが出るのはなぜ？自然でも起こることがあります
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  7年間の送迎を終えて — ラグビーから教わったこと
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  気虚になる理由と養生法 — 元気を養う生活習慣
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  気虚タイプの舌診 — 睡眠と巡りの関係
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  舌苔が黄色い人は「脾」が弱っているサイン
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  冷たいものが巡りを悪くする理由 — 東洋医学の視点
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  サウナ後の“サウナ飯”で髪も体も元気に！
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  整いすぎた1日 — 自分なりのリフレッシュを見つけよう
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  髪と心を守るために——リフレッシュ時間を作ろう
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  季節の変わり目こそケアを！温度差に負けない髪と体づくり
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  秋も日焼け対策していますか？
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  舌の奥は腎のバロメーター — 秋の耳鳴り・抜け毛対策
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  耳鳴りは「腎の弱り」のサイン — 髪と体を守る東洋医学的ケア
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  食べる“頭寒足熱”ケア — 胃腸を温めて髪に栄養を届け
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  ヘナと足湯で“頭寒足熱”ケア
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  頭寒足熱の頭皮ケアは健康が気になる方にもオススメ！
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  「シャンプー、ゴシゴシしてませんか？」

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