☔️ 雨の日はなんだか体が重い…そんなあなたへ
最近、雨の日が続いていますね。「雨が降ると体がだるい」「胃腸の調子がスッキリしない」と感じることはありませんか？
それは、胃腸に「湿（水分）」が溜まりやすくなっているサインかもしれません。東洋医学では、湿気は胃腸の働きを妨げると言われています。
🌿 雨の日の養生ポイント
• 湿を出す食材を摂る（ハトムギ、生姜、小豆など）
• 胃腸を冷やさない（温かいものを摂る）
• 控えるもの（脂っこいもの、糖質、冷たいもの）
• 無理のないリフレッシュ（お風呂やサウナ）
ルタンビスでは、こうしたアドバイスと共に、お体の巡りを整える施術を行っています。
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