頭くらくら、気持ちヘトヘト

ほんとちょっとしたこと、確認作業だけでも、新しいことや分からないことは悩んでしまうし、ガチガチに身体こわばって息苦しく、頭もクラクラ、ヘトヘトになってしまう

助けてほしいお願いします🙇

目を閉じて息をしてるのだけで精一杯