独りで居るのが
怖いんです
だから、色々しようとしてしまう
出かけて時間を潰そうとする
何か新しい事にチャレンジしたり
食べたいもの行ったり
お酒を飲んだり、
買い物したり、
仕事したり、
うん、そう、気を紛らわせている
そう、やはり、根っこの所、
さみしい、怖い、
ここを認めてあげないと
いつまでも同じ感じで
苦しいままだよ
寂しさに向き合ってね
優しくハグしてあげて
目の前のこと、それは自分自身、
感覚を、そのまま、感じて、
ただその感覚を感じて
理由や言葉を当てはめなくても
ただその感覚を、、、
やってみようかな