今年も残すところ、あとわずかとなりました。

あれも片付けたい、これも…と重なって、ストレスが掛かりやすい時期です。

イライラする、ため息をつく、お腹が張っている…などの症状がある方におすすめ！

今回のテーマ「蕎麦(そば)」をご紹介します。

【蕎麦の効能・働き

】

●イライラの状態をすっきりさせて、気(エネルギー)をスムーズに巡らせる。

●胃腸を活発にして、溜まった食べ物を消化させる。

気分によって、食欲や体調が変わりやすい、

食べ過ぎや、消化不良、お腹が張る、

下痢と便秘を繰り返す…といった症状を改善します！！

ストレスや食事の不摂生、環境による影響から、

本来全身を巡る気(エネルギー)が滞り、

痛みや腫れ、詰まりを感じる症状には、

気の巡りをよくする「蕎麦」おすすめです

そば粉の割合の多いものを選ぶとよいですよ。

そして、年末といえば「年越し蕎麦」

食べ過ぎ・胃腸がすっきりしない…と感じる方は、消化を助ける働きのある「大根」と合わせた「おろしそば」がおすすめです

ただし、蕎麦は、身体を冷やす「涼」性質のため、胃腸の冷えている時はおすすめできません

冷えやすい方、寒い時期は、温かい蕎麦をおすすめします！

風味を上げ、身体を温める薬味「ねぎ」「七味唐辛子」を加えてくださいね

新年年明け、薬膳ワークショップを開催します！！！

新年手始めテーマは【心身のバランスを整える】

～体質チェックで自分のタイプを知る～

2018年1月7日(日)

GALLERY CAMELLIA

https://www.facebook.com/events/1512018515541140/?ti=cl

第１回は満席となり、キャンセル待ちをいただいております。

第２回は、まだお席のご用意ございます。

ぜひ、ご参加をお待ちしています

イライラ・ストレス解消に、気を巡らせる「蕎麦」