秋と言ったらこの色
麗さん、めずらしくご自分でをつけると
今年、東京の夏はあっという間でしたね。
西の生まれで育ちですから、東京の9月は寂しい。
子供のころ9月はまだまだ夏だった気がする。
季節の変わり目は体調がすぐれないことが多いので、最近始めた健康法。
菌活
以前通っていたウォーキング教室のアシスタントの方がテレビに出ていてあらゆる体調の不具合が改善されたと言っていました。
で、ぬか漬け始めました
それから、この数か月はまっている自家製甘酒や自家製味噌、納豆、豆乳用ヨーグルトなどなど。
さあ、どうなることか