ダイエット

ちょっと前に買った黒烏龍茶。

楽天でダイエット茶で№１をとったと言うので買ってみましたが。。だいたいこんなんで痩せるわけないね

この１ヶ月、三木良介さんのロングブレスを実行しているわけですが、これも最初は腹筋が辛いなって思ったけど、だんだん慣れてきて、痩せるとまではいかない


もっと運動すればいいんだよね



『筋トレ・有酸素運動・食事制限、この３つをバランスよく行わないとダイエットは成功しない』ってテレビで言ってたけど。。ムリムリ



ダイエットする～あきらめたぁ～酒やめる～コレの繰り返し