このところ、３キロを目標にダイエットしていましたが。。。
なんと昨日、１日で1・７キロ減夜、フラフラしていました
昨日、朝バナナを食べて、４０分あけた後はふつうどうりパン１枚、昼食にカレー、おやつに玄米おにぎり、夜キゥイと手羽先４本。レンコン、けっこう食べましたよ～～
思うに精神的に忙しい1日だったからですか
写真は、手抜きカレーです
ひたし豆えをお水から茹で、沸騰したところにプチマト、たまねぎ、にんじん、豚コマ、ローリエ、などドンドン入れてあくをすくい。。じゃがいも。。カレールーを最後に入れて出来上がり