2016 ユニバーサルスタジオ 〜Halloween〜

10年ぶり？3回目ユニバ  

東京から深夜ドライブ 

30分の仮眠でユニバ着〜

雨降りそうだけど…取り敢えず腹ごしらえ

こちらで

バゲットサンド

サーモン&アボガド  と  チキン

結構ボリュームあり満足

これも食べたかったけど、寝不足の胃には余裕なく断念

朝食終えて外に出ると、雨の心配してた空がまさかのピーカン

暑っついわ〜

すっかりHalloween仕様の園内

チャッキーやジェイソン人形売ってたり…

みんなの仮装は見てるだけでも楽しい

いくつかアトラクション楽しんだ後…

幸せタイム

これは季節限定のもも

美味しい美味しい美味しい

Halloweenって事で……18時過ぎると……

ゾンビが大量発生…………

チェーンソウ持ったゾンビに追いかけられる

アトラクション乗りたいのは一通り楽しんで…

でもやっぱり……

ハリーポッターだよねー

って実は私…

ハリーポッター…

本読んでない…映画見てない…

そんな私でも、ハリーポッターの世界観にに魅了されちゃいました〜

(ってハリポタファンの方に怒られそう)

近々DVD借りに行こー

クッタクタになったけど

アトラクションに並びなから立ち寝したけど

楽しい楽しいユニバでした

じゃ  

懐かしい…

監獄居酒屋……

何か20年くらい前に行った様な…

まさか、この歳で来るとは…

何か…とっても美味しくなさそうなドリンク達

……

……

鬼切り……

ミイラpizza……

もちもちオバケ…？

ショータイムにゾンビに絡まれ…

良い歳してギャーギャー騒ぎ…

ちょっと非現実的なプチ刺激に

そこそこ楽しんだのでありました…

レザーコードブレス

いつぶりだ？なブログ…

空も自分も “くもり のち 雨だらけ〜”

こんな時もあるかぁ

こんな時は〜黙々と出来る作業を…ね

レザーコードブレスを作成…って今更夏仕様

コード長いままだから、飽きたらチャーム変えてリメイクしょっ

他ピアス作成中…

只今下処理？中

出来上がったらUPするかなぁ…

そしてごくごく最近ハマってる“おから”

・食物繊維･･･おから11.5g　豆乳0.2g
・たんぱく質･･･おから6.1g　豆乳3.6ｇ
・カルシウム･･･おから81mg　豆乳15mg

   (100gあたり)

ダイエットはもちろん、便秘、快眠、美肌……

頭にも良いらしい

なんて素敵な食材

どうにも雑に出来た私の脳にも効くのかー

試してみよ

おから炒り煮

おからサラダ

お味噌汁にどばっ

…

おやつも必要

と思い作ってみた “おからビスケット”

おから 小麦粉 オリーブオイル 卵…適当に…

不細工な上に固い

固いマフィンみたいな食感になった…

やっぱりお菓子はちゃんと計らないとダメね

でも味は大丈夫

さぁー

明日からまたポジティブシンキング〜で行こ

台風10号くるけど

大きな被害がありませんように…

人生初めてのコストコー^ - ^

何回か誘ってもらった事はあったものの、独り者だし～とか何だかんだで遠ざかってたコストコさん

チアシードが欲しくて行ったんだけど。。。

コストコって楽しい～じゃない

まずはコーヒーの試飲

NESPRESSO～

フレーバーがこんなにたくさん

美味しい～

おまけにオシャンティ

いーなー

こんなの似合うお部屋で、毎日モーニングコーヒーしたい…

……って……

急遽実家に戻っている私にはちょっと…

そして大好きな食器も…

可愛いのがお買い得

5個セット  可愛い

パスタボウル  これも好き

こーゆーのも好きだなぁ…

クレープパーティとかたこ焼きパーティ

したくなるppp

可愛い……けど……

実際おうちでアフタヌーンティーって…

どれもこれも、只今実家中～な私には必要なく……

食品だね～

ショートブレッド

大好き

けど…この量…

10人くらいで分けるなら良いけど…

食べる手がとまらなくなって、その後の身体を想像して……泣く泣く断念

見てるだけで楽しい

けど…実家暮らしの独り者にはなかなか難しいね

目的だったチアシードは売り切れだし

結局

フルーツグラノーラ

ジム用靴下

冷凍ラザニア

と友達BABYの洋服

9ヶ月用  可愛い～

だけ購入でした

hot dogに大量玉ねぎトッピングして終了～

なかなか財布の紐がキツキツな私でした

チアシード 始めました(๑•̀ㅂ•́)و

実は…ずっと悩んでるコレストロール値

コレストロール値が高いんです……

それも LDLコレストロール…

またの名を 悪玉コレストロール…

悪玉って…

もうちょっとソフトな名前にしてほしーわ

サプリではなくて、普段の食事・食品で体質改善したいと考えてて。。

スーパーフードと言われるものは、たくさんあるけれど、たくさんのサイトを読み漁り

自分に一番向いてるかな…とチアシード

オメガ脂肪酸が自然界トップ

＊ 血流改善

＊ 生活習慣病予防

＊ 脂肪燃焼

＊ アンチエイジング

惹かれるフレーズだらけ～

他にも

＊ 免疫力アップ

＊ 骨粗鬆症予防

＊ 心身の健康

＊ 大腸がん予防……

摂取方法も自由～かんた～ん

そのままサラダやオカズにかけたり

お味噌汁やスープに入れたり

パンケーキやクッキーを作る時に生地に練り込んだり…

チアシード自体は無味無臭で食感は…ちっちゃいタピオカ

摂取方法の注意って記事もあって

・水などでふやかす

(ドライのままより効果的に吸収できる)

・40度以下でいただく

(40度以上のお湯などにいれると一部の栄養価がさがる)

らしい

なので

今のところ 

ヨーグルト  牛乳  豆乳

飽きずに続ける為に 

グラノーラ  ドライフルーツ  アーモンドミルク…

など アイテム模索中

～  ～  ～  ～  ～  ～  ～  ～

初めて１週間

今のところ  体重の変化なし

と言っても今週の夕食… 焼肉  ラーメン  飲み会 があったから当然かぁ

でもハッキリ実感してるのは 胃腸の具合がすこぶる良い良い

しばらく続けま～す