雨降ってなかったので、
一応洗濯物を外に干してみたものの
やっぱり、コインランドリー行けば良かったよね・・・ 
さて、今日のお昼はいつも通り、簡単に
おうちごはん 昼
◎ チーズカレーライス
◎ チキンサラダ
◎ キャベツのコンソメくたくた煮？？？
（人参・玉葱・ソーセージ）
残り野菜で、野菜コンソメスープ？ポトフ？にしようと思ったら、
野菜、とくにキャベツの量が多くて、上の名前の様な
仕上がりに
でも、コンソメでコトコト・・・
柔らかくなったキャべツって、
甘くて美味しい
さて “メガロス” ・・・ 体験は今日まで。
２か月通って。。。
・肩こりがなくなった
・太りにくい身体になってきた 
・せっかく付いてきた筋肉を無駄にしたくない
・もっと引き締めたい
・もう少し痩せた～い
って事で・・・
もう少し続けてみようと思います 
“アフター５（平日のみ）”で
手続きついでに、２日続けて動いてきました
“マシン 30分”
“GROUP POWER 40分”
“POWER”って名前だけあって、ハードだった
明日は久しぶりに筋肉痛に苦しみそう・・・明後日かな 
では、今週も頑張りましょ・・・ね 
