いよいよ…20日目

明日で21日、最終日です。

21日間に合わせて、ドクターがプランを、してくれました。

日本に帰っても、21✖️2、42日間は続けるべきなので、その分の薬も処方されます。

そして、帰るのに時間がかかる、私達を考慮して、仕上げ3日間は滋養と若返りの極楽トリートメントをしています長旅に備えて私達、入院患者ですからね

今朝のお月様。少しづつ欠けてきています。

朝7時の、シャーシュティカ　ピンダ　スゥエダをたっぷり塗って貰い

院長の問診を受けて…朝ごはんへ

グリーンピースシチューと、アッパム軽くて3枚ペロリ😋

いつも身体に良い美味しい料理をありがとう

昨日誕生日だったエミリから、みんなに

ミタイ（甘者）のお裾分けインドでは、誕生日の人が皆んなにお菓子等を振る舞うそうです。

それから…朝のうちに。と近くの商店へバナナ🍌を買いに。

こっちの小さいバナナ🍌本当に美味しい😋

便秘にいいから食べろ、との事で、食べてますニャーリ　プーヴァン（小さいバナナ）下さ〜い

とお買い物してきました。

結構な量になって、虫が来ないで熟成するように、吊るしてみました

上に吊るしてあるの、わかる？

干し柿に使った洗濯バサミ付きハンガーを、持ってきていたので…バナナ🍌干しに

2回目のトリートメントは11時30から。

今日もクシーラ（牛乳）ダーラ（流す）です。

またもや…夢うつつ境地に入っていました

夢から覚めて。。髪を洗って、アビィちゃんが吹いて、髪を編んでくれました〜

後ろを三つ編みでまとめてくれていましたありがとう〜ナンニ（マラヤラム語で、ありがとう）

それからお昼ごはんへ

今日の果物はザクロ

種ごと食べちゃいます〜甘酸っぱくて美味しい

トーレンと、カレーは瓜系とバナナが入ったものです。アムラピクルスも今日はチャンマンディを少なめにしてみました。

美味しいなぁ〜日本で恋しくなるんだろうなあ。。

日中は暑い…トリートメント終わったらあまり陽に当たらない方が良いので、日陰でまったり時間帯…

からの授業です

今日は…

パンチャカルマの、中心処置の5項目で、まだだった、ヴィレチャナ（推下法）、ヴァマナ（推吐法）についてを詳しく学びました。

昨日はナスヤ、一昨日には実技で、ラクタモクシャ（瀉血法）をしたので、その続きです。

それと…今日、明日が最後の授業になるので、特別にDr.ロシニから、ヴィナチャリヤ（日々の養生）について聞きました。

やはり、自分の身体を知る事に尽きますね。

時間では無い。（時計では無い）

自分の身体のリズムを知れば良く、それに合わせて生きる事が本当に大事。

現代社会では、なかなか難しいけれど、今こそ人々はそうするべきだし、社会はそれを容認すべきだと思う。

何時に食事をすれば良いか、

何時に排便をすれば良いか

では無い。お腹が空く時間が来る筈だし、排便したくなる時が来る筈。それが身体だから。

ヴィナチャリヤで、朝は4時半の目覚めが望ましい、と言っていたからと言って、まだ暗く寒い熟睡時間に無理をして起きる事では無い。

あくまで、日の出3時間前くらいがいい。

それは地球のリズムに合わせると、そんな時間帯だよ、って意味です。

地球のリズムに自分の身体を合わせると、自然に身体が活動していく筈…

そう捉えました。

暗くなると睡眠したくなるのと一緒。

夜勤しなきゃいけないお仕事の人は無理してるなぁ。。と思います

お部屋にバリィがいた！

しかも白いバリィ

あ、バリィはマラヤラム語で、🦎ヤモリ🦎の事です。

ここの建物で、何度かバリィに遭遇したけれど、ほぼ、白いバリィ

白いバリィは珍しいそうだけどここのは白バリィばかり〜

きっとこの施設が幸せに溢れるラッキーな場所なんだろうなあ〜

やっと私達のお部屋に訪れてくれたバリィちゃん可愛かった〜

それでは…いよいよ、明日は最後のトリートメント日ですおやすみなさい

パンチャカルマ20日目