• 大波小波(左右への重心移動トレーニング)。動画付きです。

• 歌うと直観力が鍛えられる「かごめの歌」。感受性を発達させるめの正しい歌は？

• 人体での毒素の排出比率

• 五十肩。2日目。

• 100年ぶりの復活。ぬる燗で飲むとおいしい生純米酒「尊徳」。

• 脚を寝粘り強くする、段差を使い前に出した足を鍛える前蹴り返し。

• 動画の少ない狐返しその２とは？

• きつね前足ウォーキング

• 古武術の極意に学ぶ上半身の力の抜き方。週刊現代より。

• なぜ自分の顔を出すの？

• もう１つの呼吸法。

• 胸いっぱい酸素を取り入れるには？

• 時には背中を丸めましょう。

• 股関節のかたさは、仰向けだけではわからない。

• 1日1個のリンゴで医者いらず

• 正しい歩き方をやった後には・・・。

• 栃木県柔道整復師会協同組合講演会で学びました。(平成28年の話ですが)

• 納豆を選ぶときの注意点。

• もうすぐ春です。光風動春。少しずつ調子を上げていきましょう。

• 腰痛や寝違え予防に腹筋の要＝大腰筋を整える方法

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