健康に気をつけて何かしてる？
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先ずは食事ですかねぇ。
運動は苦手。
なので、せいぜい歩く事（散歩）が運動になっているか、、？
ここ数日の朝食は、フライパン焼きの自家製パン。
厚みを半分にして、、、
ハム（湯通し）、新玉ねぎスライス、サニーレタス、きゅうりをサンド。
あとはトマトジュースと林檎入りヨーグルト。
作り置き。
大豆入りラタトゥイユ。
冷蔵保存しておいて、付け合わせやパスタソース、そのままチーズ焼きにしたり、、。
便利だし、栄養のバランスも良さそうなので暑くなるとよく作ります。
（他にいろいろ作らなくて済む、というのも大きなメリット
）
）今朝もフライパン焼きパンでスパムサンド。
グリーンタバスコで香りとパンチ（辛さ）をプラス。
赤って食欲そそる(=^ェ^=)
赤の補色ちゃん。
ケロケロ
ではまた〜
