☆ぉ久しぶりッ☆

大分更新なまけてました


今日も元気なａｉですω<)


今日のぉ昼ゎお寿司セット


食欲の秋なのにあまり食べられませんッッ(´～｀;)


最近のａｉのマイブームゎ、辻chanのブログを見るｺﾄ


私も子供が出来てもいつまでもかわゅく楽しく明るく毎日をhappyに生きていけるよーな人になりたいッ


めざせ辻chan

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

ストレッチ

私ゎ、朝起きた時・昼の休憩時間・退勤時・寝る前に必ずストレッチをします。15～30分くらいします。

体の隅々まで しっかり伸ばします。肩のコリもほぐれるような…(気のせいかな？笑)

おかげで体調が少しよくなった気がします＊
気が向いた時にでも やってみて下さい(^-^)

生きやすい生き方

心や体のどこかにちょっとでも不調があると“生きやすい”とは言いませんよね＊

その原因をとっととなくしちゃいましょう！

ちょっとした事で人生はぐんと生きやすいものになると思います＊

例えば。。。

・ずっと放置してた虫歯が痛いので歯医者に行く。

・伸ばし放題の髪の毛を綺麗にカットしてもらう。

・日頃の疲れを癒しにマッサージを受けに行く。

・物が多かった部屋を、捨てるなら売るなりして、暮らしやすくする。

など。ちょっと考えるだけで幸せのﾀﾈはたくさんあります＊

みなさんの生きやすい暮らしを教えてください＊