ランチゎ‥☆☆

ビビンバ丼
安売りしてましたッ笑


あとアーモンドポッキー
チョコ菓子なんて久々に食べるョ


ごちそうさまﾃﾞｼﾀｯ

ストレッチ～♪♪

毎日 朝昼晩とａｉの欠かさない習慣

それゎ‥‥

ストレッチ


立ち仕事で体が固まって痛いので 毎日こぅして 15分ストレッチをします


昔ヨガやってたんで


あとゎ自己流で適当にストレッチを‥‥

体のびを感じて気持ちィィですっ(o^v^o)

体やわらかいと 太りにくい体質になるんだって(笑)

ぅわーッッ；

『食後の血糖値が気になる方に』と称された特定保険用飲料の‥‥

☆ 蕃 爽 麗 茶 ☆


飲んでます



が。。。
激しくまじゅい(+_+)
すごぃ葉っぱッポイ味
苦～ッッ


グァバ葉入りだって


別に血糖値気にしてないけど(低いから)
興味本位で飲んでみた


… 失 敗 笑

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