☆メタボ☆ | 本日の秘密基地

本日の秘密基地

ここは私の秘密基地 たくさんの大切な出来事をつたない文章で記録中。
よかったら私を覗いてみてください

ジェイソン対策としまして。

※PCでブログ記事を書いたときには必ずログアウトをする。

※こっそり履歴を消去☆


これでジェイソンにブログ見られなくて済むはず(*´Д`)=з


あ・ちなみにジェイソンパケホーダイ入ってないので携帯からは見れないんですイヒヒ顔うしし

(まぁ、検索されたらもうそこでアウトなんですけど…多分そこまで私のブログに興味はないはず)



本日雨が降っていますね~

今日はまだまだ夜勤の中日。


雨の中の出社はちょっと憂鬱ですしずく


さて。

先日のこと


会社の健康診断を受け、その結果の紙をもらってきたジェイソンが

「どうしよう354354俺、コレステロール値がCだった」

と話してきました。

なんでも今まではAだったらしく。


…連日の暴飲暴食が祟ったんでしょ。それはもう仕方ないんじゃない?と突っ込みたくなるけど…

すごい落ち込みようでした

(逆に落ち込むところが図々しい(°д°) )


そんなわけで

なるべくヘルシーに を心がけたわが家の食卓事情。



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竹の子ご飯は冷凍したのでまだまだ残ってます…苦笑

鶏手羽の中華ダレ

豚の冷しゃぶにはジェイソンのママからいただいたアイスプラントの葉をちぎって添えました



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友達からジャガイモのおすそ分けをいただいたのでまだまだたっくさん残ってるんですけど…。



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焦げててアレなんですが。


♣ジャガイモの皮をむいて1㌢の輪切りにします。

♣それを濡らして、耐熱皿に重ならないように並べ。500㍗で約1分チン!

♣フライパンにoliveoilを熱し、そこにチンしたジャガイモを投入☆両面に焦げ目が付くまで焼きます

♣焼き色が付いたらニンニクのみじん切りを入れ、焦がさないようフライパンを揺すりながら匂いが立つまで炒めます(ちなみにぐう子はチューブでおろしてあるのを使いました)

♣塩・コショウで味を調え、パセリのみじん切りを振り掛けます

(ぐう子はふりかけタイプの乾燥パセリ使います)


…すごく簡単。なのにちゃんと美味しい!!

画像ではジャガイモ(小)を2個使いました。


あ・利用したサイトはこちら。→

『ジャガイモ』で検索かけてみてくださいねWハート



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こちらはもやしと豚肉の上に卵を入れて蒸し焼きにしたものです

たっぷり黒コショウをかけ、あじぽんをかけていただきました

ヘルシーなうえ家計にも優しい!!!

こちらも同じサイトでチェックしましたぞう


アサヒビールさま様ですョ( ´艸`)ハート


サラダはホウレン草にしました。

「サラダホウレン草」なるものを初めて購入したんですけど、苦味も癖もなく生で食べてもすごく美味しかったです


今度からサラダはホウレン草で食べようかな~って気になりました。


いつもは3品作るのに2時間近く時間がかかっちゃうぐう子。


この日はどれも簡単料理だったので30分くらいでダダダーっと作れましたうししっ


気になった方はぜひサイトチェックしてみてくだされ。


ayaやれやれ…雨の中・

本日も頑張りますかね~大トトロトトロススワタリ