体が欲するがままに。

最近、春菊にハマり中で２，３日毎に１束食べています。
旬でおいしいのもあるのですが、

とにかく食べたい

さっとだし汁（←一から取らないけど）で煮て

今までにないくらい野菜生活です

外で食べる時もサラダなど野菜は必ず。
しかも最初に食べる傾向になっていたと思ったら、
どこかの記事で「４０代以降の食生活」でこれがいいと
食物繊維で太る原因のものの吸収がゆっくりになり、
急にタルむことがないとかなんとか。

ホンマかいな、と思いつつも、
自然にやっていたことが「よい」と言われると
悪い気分はしないというか、ちょっとうれしい

ん。。。４０代

お酒のおつまみも
肉類→豆→野菜＋マヨネーズ→野菜（＋ダシ、薄味）に変化。

見た目が変わらなくても、内臓がきれいならそれでいいです。