今週土曜日キッズクラスのお知らせ

〜クラススケジュールのお知らせ〜

今週土曜日 3/11(土)は、全国小学生選抜大会(板橋区小豆沢体育館)の為、AACC大森キッズ&Jrクラスは休みになります。

AACC大森キンダークラス(10:00〜11:30)は、通常通り行ないます。

AACC中野キンダー&キッズクラス(14:30〜15:30)も通常通り行ないます。

お間違えのないようにお願い致します。

AACCスタッフ一同

ミーティング

今日の最後は浅草でミーティング☝🏻

#aacc #ミーティング #sb #シーザー会長 #スカイツリー #今日もありがとうございました #ご馳走さまでした

AACC中野 キックボクシング&柔術

AACC中野

前半の打撃クラスも基礎からじっくりやるので初めてでも安心です！

毎週土曜日のキックボクシング&ブラジリアン柔術クラスは、16:00〜17:00がキックボクシング、17:00〜18:00がブラジリアン柔術です！

楽しくやってます！見学・体験随時受付中です！

Every Saturday have AACC Nakano Kickboxing & BJJ in GOLD'SGYM west Tokyo( Nakano).

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今日の柔術テクニック

ハーフガードからディープハーフガードへ→相手の腰(お尻)が浮いたら頭を抜く→帯を持ちながらバック(バックサイド)へ→タスキ→肩にある腕で襟を取り脇の手は相手の袴を持つ(膝もしくは膝下)→野球のスライディングをするように足を投げ出し腰を相手の肩に乗せて極める(柔道でいう腰絞め、柔術ではクロックチョーク)