腸活コーチの方の
Instagram・公式LINE企画
ホットドリンクチャレンジ
内容はいたって簡単
毎朝1杯温かい飲み物を飲む
コレだけです
飲むものはホットであれば
飲み物のお写真を撮って、
このLINEあてに送ってください
お手間を省くためにも
メッセージや映える写真は
一切必要ナシ
ただただ、このLINEあてに
温かい飲み物を朝飲んだことを
写真で送っていただければ
体を温める意味でも、
習慣化をさせる意味でも、
とても気軽に始められる
この企画 
というものです。
11月1日からだったのですが 出遅れ💦
今日(2日)から参加
お白湯を飲みました
少しずつ涼しくなってきたとはいえ
朝の家事から出勤までにバタバタしていたら
まだまだ軽く汗ばむ福岡です
でも、動いて体が温まるのとは違い
お白湯を飲むと
お腹の中から温まる感じ
まずは11月になる明日から、
7日間だけやってみましょう
目標は「30日継続すること」
これからの季節に丁度いいので頑張ろう