健康第一^ ^

昨年10月の健康診断で「貧血」との判定を受け

内科を受診し「鉄欠乏性貧血」との診断。

鉄剤を1カ月半ほど服用しました。

先週の血液検査で、

ヘモグロビンとフェリチン(貯蔵鉄)

の値が改善し、

鉄剤の服用は終了となりました。

しかし…

最近

なんとなく

軽くフラつく感じがします

なので…？

以前購入していた

を服用してみます

めまい、肩こり、耳鳴り

むくみ、しみ ・・・・・

ま、いろいろありますね

 基本は、

食べもの   

運動…せめてストレッチ？くらい

毎日意識してしなきゃね〜

睡眠…も大切。

そして

日々楽しく、過ごしましょ