自信がない時は。

「自信がない」

「認められたい」と思い

イヤな気分なる時は。

まず、

【本当の自分】は

「そうじゃない」ということを

知っているから

イヤな気分になる。

その思考は、

自分に入れなくてOK‼ということを

知ってください。

なーんて言われても、

問題の渦中にいて鉄のように

ガッチガチの時は

何を聞いても入っていきませんよね。

（私がそうだったからw）

いっぱい本を読んだり、

セッション受けたり、

セミナー行ったり。

直後は、

変われる気がする‼と思うんだけど

これがなかなかしぶとくて

結構居座ってくれちゃう。

じゃあ。

どうすればよいのか。

まずは…。

ホッッとしよう。

ゆるゆるしよう。

いい気分でいよう。

自分が好きなことを

小さいことでよいから

やっていこう。

自分のやりたくないことを

小さいことでよいから

やめていこう。

これをやっていこう。

それだけ？と思うかもしれない。

でも、少しずつでも

自分と向き合いながら

進めていくと

【本当の自分】と繋がってくる。

そうすると、

今、問題と思っているものも

問題と思わなくなってるはず。

まずはやってみよう。