対人恐怖症!?

本日(もう昨日か)もやはり『天国の階段』の再放送を見た私(-∀+゜ぃゃ～感情高ぶりましたそうそう金曜日とぃぇば『わるいやつら』の日ですねとうとう最終回だ(>∀<)私ゎどんだけドロドロ好きなんだって感じですね。笑"
ところで私は軽い対人恐怖症(+≡≡ﾒ)緊張すると逆に喋りすぎるし、決して相手の目は見れません人を笑かしたり明るく振る舞っていないと自分に価値が無いように思えて不安になるのですだから人と接する時は顔が引きつっているのが自分でもわかる(特に異性ﾈ)そして緊張し、どっと疲れるこんな悪循環を日々味わっているのです(-v-)何か克服方がないものか...。誰か教えてってぃぅか頑張れ自分