目次
＜１＞健康豆雑学
ハイキングを楽しもう！
首都圏健歩会は鎌倉の開催も比較的な多いですよ。
（映像）天園ハイキングコースを眺めながら、ストレッチでもどうぞ！
＜２＞日記
2012年2月10日(金)晴
昼食タイムの前に、新道を走った。
＜３＞タカヤンの紹介記事
［特集］しゅみーとくらぶの読者数（２０１１年１月分）
＜１＞健康豆雑学
首都圏健歩会で、2012年05月23日（水）に鎌倉天園ハイキングコースが開催されるが、募集は既に定員６名 ／６人（欠員待ち４名）となって凄い人気だ。特に女性の参加が多いのが首都圏健歩会の特徴でもある。
［参考文献引用資料］◆（映像）天園ハイキングコースを眺めながら、ストレッチでもどうぞ！
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］では、リンク欄を活用し下記の３つを備えました。
ハイキングにトライする前に、ウォーキングの基礎知識の習得も学んでくださいね。
・ウォーキングでいこう！
・ウォーキングの効果
・健康管理と有酸素運動
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http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20120210.html
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カテゴリー別でも、エクササイズ＝１位、ウォーキング＝１位、ジョギング＝１位、筋トレ＝１位、鍛えたい＝１位、常に3位以内。ダイエットもランクインしている。