目次
＜１＞健康豆雑学
認知症に対する心構え
＜２＞日記
2012年1月10日(火)晴
16時半太陽が沈む状態をチラリと眺め家路に向かって走った。
＜３＞タカヤンの紹介記事
（１）不特定多数者による閲覧の防止策
（２）中高年広場の解析1/9現在
（３）首都圏健歩会イベント参加者速報
＜１＞健康豆雑学
誰しも、理想的には「ピンピンコロリ」を思うのだが、現実は「ネンネンコロリ」に遭遇することも考えておくことも必要である。僕の母(91歳)の介助は、兄弟姉妹による当番制を採用したが、やはり「妹」が入院となり「姉」が定年退職後、大宮から都内に通い続けている。母は足腰はしっかりしているが認知症（痴呆）が徐々に進行している。
現実の「介護」となると自宅介護で避けて通れない諸問題を学ぶことも大切です。
アナタもアナタの家族も、そのときに備えて、下記の映像を視聴し、自治体主催の無料講座「健康づくり」に一度参加して、事前の心得を習得することも大切です。
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blogram社の全国閲覧集計値(読者に支えられた相対的評価)は、下記の通りとなってます。
ジョギング＝１位、ウォーキング＝１位、鍛えたい＝１位、エクササイズ＝１位、筋トレ＝１位で、常に3位以内。ダイエットもランクインしています。