目次
＜１＞健康豆雑学
必須脂肪酸
＜２＞日記
2011年11月14日(月)
埼玉県民の日は行田市を探訪
＜３＞タカヤンの紹介記事
活況度が低い先は凍結放置
<1>首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］の活況度
<2>憩いの喫茶店を１１月末日で凍結放置
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ジョギング＝１位、ウォーキング＝１位、鍛えたい＝１位、エクササイズ＝１位、筋トレ＝１位で、常に3位以内。ダイエットもランクインしています。