初ライザップは今週の土曜日！

ライザップ行くといって、入会の手続きをしただけで、実際のトレーニングはしてませんでした！が、

ライザップ式食事(ご飯抜き)、アルコール抜きを2週間前からやってます。

毎日、レタスとかサラダ菜とか草ばっか食ってます！

(豆腐.納豆.鶏胸肉ばっか)

少し効果がでてきた感じです。1キロぐらいは落ちました。

あとはトレーニングしてガンガン痩せていきますよ！ぱお！