5日目

こんばんは

今日は夜の更新です

昼も夜も仕事お休みだとまったりかです

68.0キロ/40.1%

9:30 パン  ほうれん草ポタージュ(インスタント)

11:00 トムヤンクン味春雨スープ

13:30 納豆キムチごはん 焼き鯖 

18:00 ビーフコンソメスープ

20:00 かき玉味春雨スープ

21:00 ホットミルク

今週はバタバタしていたので、子どもの勉強が疎かになってましたやっと塾の父母会のオンライン配信見れた･･･はぁ