５０代 男性 薬品会社の管理職をされてる方 ご来院。
寝返りをするのも 靴下を履くのも困難。
身体を触ってみると上記の部分がやたらに硬いです。
腰のストレッチをしてて変な音がしたということ。
うつ伏せになってもらい丁寧にCの部分を柔らかくしていきました。
この状態で 靴下履く動作は ほぼ良くなりましたが 寝返りした時に
若干 痛みがあるというので 右を上にして再度横向きに寝てもらい
再度Cの部分を柔らかくしていきました。
その後 再度寝返りしてもらうとだいぶ良いとの事。
後は姿勢指導して終わりました。
５０代 男性 某大病院で ３週間に１回は ブロック注射をされている方です。
当院に月２回は来院されて 治療をされています。
本日は 玄関入るやいなや 痛そうな表情。体を少し動かしても痛そうです。
上の図A印の場所が特に硬かったです。
この筋肉は風邪や疲労など体調が悪い場合 真っ先に悪化する箇所です。
習慣的に肩を丸めて猫背になり 頭を前に出して立つ または座る場合は
脊柱筋が継続的に働いて負荷をかけますので 姿勢には注意しましょう。
こちらの患者様 治療後 楽になったーと言われましたが
物凄く 筋肉が 硬くなる前に 来院される事をお勧めします。