5キロ

昨日、久々に5キロ走りました(^-^)/
足がもたない（－＿－；）
太ももとふくらはぎが筋肉痛です。

SQの有酸素トレーニングとランは
使う体力が違いますね～。

なんでいきなり走り出したかというと、
二週間後に、一人5キロ走ってタスキを
繋ぐチーム対抗のリレーに参加する
事になったからなのです(；´Д`A

つい数日前にお呼びがかかり、
練習を始めました。。。

走れる体を作る！

って言いたいけど時間がないので、
気休め程度に練習して、23分台くらい
でタスキを繋げるように頑張ります

もしかしたら、ブログ見てくれた方の
中にも参加する方いるかな？(^^)


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