アイスプロテイン

昨日は久々にパンチャレを仕事後にしました

ひとりでバーベル持ち上げては

「うあ゛っ!!」

とか大声出しながら、ストレス発散しまくりました

お陰さまで喉が痛いです(＃⌒∇⌒＃)ゞ

家に帰ってきてから飲んだプロテイン。

この暑さなので、氷を入れてシェイクして飲みました

やっぱり、プロテインは冷たいほうが飲みやすい

今日は休みだけど、クラブのドンの月初業務を習得予定なので、

呼び出されてます。要は、仕事をしに行きます。

でも、午前中で終わる仕事だし、午後からどうしようかなぁ～