パンチャレパンチャレという、レッスンの研修があります バーベルを持って、通常の重り（トレーナー用の決められた重さ） よりも重たくしてトレーニングをします 今回は研修ではなく、それをトレーニングとして行いました。 ひょろっこい僕は、やる気だけ持って挑みました。 が、 撃沈 「そこのナメクジ」 とか言われながら頑張った 終了後、、、 洋服は、脱げないわ着れないわ。 階段は、登れないわ下れないわ。 顔は、青白いわ でも、なんだか元気をもらえてる気がする
が、
」
