全身筋肉痛

一昨日のＰＵＭＰで、案の定筋肉痛

胸と背中がピキピキです

昔にやりこんだ事があったので、フォームはそれなりだったかなと思います

そのお陰で使われるべき筋肉にしっかりアプローチ出来てた証拠

久し振りの筋トレで体力が落ちてそうなので、風邪ひかないようにしなきゃ

年末の楽しい行事に参加できなくなったら悲しいもんね