最近仕事のストレスがたまっていて、何か解消する方法を探していました。
ショッピングですとお金も使いますし、物もどんどん増えたりして合理的ではありません。
食べてしまうと太りますし、あまり体にも良くありません。
体に良くてすっきりする事と言えば、やはり行きつくところは運動しかないです。
そこで今まで一度も踏み入れたことのないジムという領域を見つけて、体験をしてみる事にしました。
職場近くにあるジムが体験を募集しているとチラシがジムの前に置いてあったこともあり、自宅に持ち帰ってあれこれ考えて申し込みました。
普段スポーツをほとんどしないので、ウエアやシューズもないなと思っていたのですが、レンタルできるので本当に手ぶらでよいというのも安心でした。
体験に行ってみると、丁寧に案内してもらえてマシンの使い方もレクチャーしてもらえました。
私が一番気に入ったのはチェストプレスです。
なんとなくですが筋トレしてる！という定番のマシンのような気もしますし、何よりもしんどいですがそのきつさとやり終わった後の達成感と腕のだるさが、ストレス解消になるという感じです。
翌日見事に筋肉痛になりましたが、私には筋トレが合っているようで即申し込みました。
あと、ここのところ気になっていたのが女性に嬉しいナイトブラトップのグラマラスタイルです。
実際にグラマラスタイルを身に着けて実感したことは、他にはない唯一無二の補正下着ではないだろうかということです。
補正で加圧するのに息苦しくない、暑苦しくないということは画期的で、いわば補正下着の欠点を完全になくしているので誰もが必然的に長く愛用するだろうと実感しました。
また本来補正下着となると、それを身に着けるのに時間を要します。
パッと身に着けて仕事に出かけたり、家事や子育てをするということが、従来の補正製品では難しかった点です。
グラマラスタイルのレビュー…良いとこ悪いところ＆7,930円オフの情報も！
https://www.glamorostyle-review.com/
実践するならこんな方法があるよといった風な、メイク動画を昔はよく見ていました。
最近は見なくなっちゃいましたが、それでもADDICTIONのチークポリッシュを初めて買った時には、動画で使い方を確認しましたね。
やっぱり失敗したくないですもん。
それで肝心のチークポリッシュはどうなのかというと、私の個人的感想になっちゃいますがかなりいいです！これは確実にリピートするだろうなってくらいには気に入っています。
使い方はシンプルで、朝に塗って薄くなったら重ね塗りするようにしています。
ぼかしやすさも重ねづけも行いやすいから、使っていてストレスにならないのがいいですね。
ポーチに入るサイズですので、どんな外出のときにでも持っていける部分にも感心しています。
別の容器を自分で買う必要がありませんから。
重ね塗りのときには、たまに元々塗ってあったところを拭くこともありますけど、基本的には上から重ねるようなスタイルです。
そのほうが楽ですし、見栄えも大きくは変わりませんから。
ADDICTIONの商品はどれも質が良いなと使っていて感じています。
ファンデーションも使っていますしね。
これからもずっと使い続けるんだろうなって予感があります。
あと、ここのところ気になっていたのがカナデルのエフェクトアイクリームリフトです。
カナデル エフェクトアイクリームリフトを使った、お手入れのコツのポイントとして、目もとの乾燥小じわは、目もとをピンと引き上げたまま、薬指でしわと垂直にクリームをやさしくなじませながら付けていきました。
目もとのクマは、目の下から、頬骨までの広範囲に軽く押すようにマッサージしながら。
額の乾燥小じわは、片手で指をV字にし、しわを広げ、薬指でしわと垂直に埋め込むように。
眉間の乾燥小じわは、片手で額を引き上げ、薬指でしわと垂直に埋め込むようにやさしくなじませるといいですね。
カナデル エフェクトアイクリームリフトのレビュー…唯一悪いところと最安値はココでしたよ！
https://www.eyecream-review.com/
Diorのディオールスキン フォーエヴァー クッション ディオールマニア エディションを愛用していますが、他のメーカーに比べてさらっとした使い心地なので、下地を使ってこれで顔全体を仕上げた後はあえてフェイスパウダーは使いません。
カバー力が必要な時は、気になる部分にコンシーラーをつけてからこれを塗っています。
例えば寝不足でクマが気になったりニキビや跡があったらそれをカバーしてから塗るときれいです。
クッションファンデなので、そこまでカバー力はありませんが、とにかく自然で長時間崩れません。
毛穴や小じわは自然にカバーしてきれいに見せてくれますし、他のブランドのようなべたつき感が苦手なのでこれはとても使えます。
お直しも、軽くあぶらとり紙でオフしてから少量を重ねるととてもきれいです。
持ち歩くのにもテンションが上がるパッケージですし、潤いと快適さが両立できています。
ディオールスキン フォーエヴァー クッション ディオールマニア エディションは、日焼け止め効果も含まれていますが一応SPFの入った下地を使います。
夏場などテカリが気になる時には、下地も夏用のものにしますが基本的には一年中快適に使えるし肌質を問わないので好きです。
ところで今日はもう1つ、脱毛の話で渋谷のキレイモに関することも少しだけ紹介しますね。
なんだか友人の話を聞いてすごく凄く羨ましくくなったので、まずは実際に利用している人の感想を知るために、口コミでの評判を調べてみました。
すると、キレイモは効果が実感できて痛みが少ないという口コミがたくさんありました。
また全身脱毛に顔やデリケートゾーンが含まれていることも、口コミで評判が良かったです。
顔やデリケートゾーンも施術の場合、全身脱毛の料金に追加料金を支払ってやってもらえるケースが多いようですが、キレイモは全て含まれているのでお得な値段で脱毛できるみたいです。
値段の安さに加え、頭からつま先まですべてを脱毛してもらえることが、キレイモの渋谷が高評価のポイントのようでした。
キレイモ 渋谷
キヲクに友人と行ってきました。
カフェとフレンチ料理を楽しむことができるお店で、ホテルの中にあります。
気軽に利用することができ、ホテルが目印になっているので迷わずに行くことが可能です。
ロビーラウンジなどがあり、様々なギャラリーやショップもあります。
前菜やメイン、ドリンクなどのコースを注文し、前菜は豆鯵や甘夏のエスカベッシュで、豆鯵に柑橘のマリネがあっておいしかったです。
ズッキーニのファルシーが出てきて、ズッキーニの中にはジューシーな鶏つくねが詰め込まれていて、ズッキーニの食感を楽しむことができます。
香ばしい柔らかい鶏肉が良く、ボリュームがあって食べ応えがあります。
コーヒーはこだわっているそうで、暑かったのでアイスコーヒーを注文しましたが、大きなグラスに入って持ってきてくれました。
氷も大きく深煎りのコクを堪能することが可能です。
自然光が差し込む明るく開放的なスペースが広がっていて、たくさんの人が利用しています。
朝食を食べることができるそうで、イングリッシュブレックファーストを楽しむことが可能です。
オムレツやベーコン、スモークサーモンやパン盛り合わせを注文することができるそうなので、次回は朝食に利用しようと思います。
さて今回はさらにコチラ、ダイエットサポートサプリのシボルについても。
SHIBORU（シボル）に興味を持ったので、さらに詳しく調べてみました。
SHIBORU（シボル）は、黒麹菌と糖化菌で発酵させた25種類もの雑穀麹がダイエットとエイジングケアをダブルでサポートしてくれることが特徴のようです。
ダイエットをするときに大切なのは、代謝を上げることだそうです。
SHIBORU（シボル）には、年齢とともに減っていき、不足していく体内酵素を補う働きがあって、分解と代謝を向上させる効果が期待できるそうです。
シボル
日本でも買うことができるおしゃれな韓国コスメの中でも、ミシャのグリッタープリズム シャドウは、キラキラのラメが素敵で目元の輝きにうっとりしてしまう魔法のアイシャドウで人気があります。
グリッター配合量がアップして、ダイヤモンドやアメジスト、パールなどの宝石パウダーが入っているのに派手すぎないから使いやすさ抜群です。
品のある色合いだからたくさんつけても気にならず、あでやかな雰囲気が大好きです。
ミシャのグリッター入りのシャドウは、グリッターがザクザク入っていてザラザラした感触に見えるけれど、クリーム状に仕上がっていて、ザクロ種子やホホバ種子などの植物油成分の保湿力で肌にしっとり感が漂います。
指につけても伸びがよく薄づきで発色もきれいなので、毎日色を変えたりバリエーションが簡単に楽しめるのが魅力的です。
ラメが落ちにくく長時間アイメイクが持続でき、腫れぼったくならず自然な色づきで女性らしさがアップすることは間違いありません。
キラキラのラメは目立つから使い方が難しくて悩みの種だったけれど、グリッタープリズム シャドウなら使い方も簡単で艶のある素敵な目元が出来上がるので鏡をみるのが楽しくなってしまいます。
ところで今日はもう1つ[ととのうみすと]に関することも少しだけ紹介しますね。
[ととのうみすと]は口コミの評判も良かったし、ニキビもできていないので購入する決心をしました。
公式ホームページで「お試し価格」になっていたのを利用して早速注文をしてみたのですが、お安い値段になっているにもかかわらず、肌に合わなかった時には全額返金までついていたので安心して注文することができました。
届いたのはたっぷりサイズの[ととのうみすと]とプレゼントのコラーゲン、使い方のパンフレットなどが入っていました。
さっそく使ってみたくなったので、クレンジングを軽くしてメイクを落とした後に、顔に吹きかけてみました。
ととのうみすと
部屋の中を加湿しながらリラックスできたらいいなと思っていました。
そんな私の思いを叶えてくれたのがツインバードです。
アロマエッセンスをセットし、香りを楽しみながら部屋の中を加湿できます。
好きなアロマエッセンスを選べば自分の好みの香りを楽しめるのも嬉しい点です。
私はデスクの上にツインバードを置いて加湿とリラックス効果をダブルで実感することができています。
サイズがコンパクトな加湿器なので、場所を取らないのも魅力だと思います。
持ち運びにも便利で持ち運びも楽ちんです。
コンパクトな加湿器でありながら機能性が良い点も気に入っています。
本格的なスチームを発生してくれるのはもちろん、部屋の中をしっかりと加湿し潤してくれるので健康や美容にも嬉しい効果をもたらしてくれていると感じています。
使い方も簡単なのでストレスにもなりません。
水タンクをセットしてスイッチを入れるだけで簡単に操作することができます。
一度スイッチを押してしまえば約8時間にもわたって部屋の中を加湿し続けてくれるので、とても助かっています。
健康や美容を気にする私にとって無くてはならないアイテムです。
使い勝手が良いので、今後も使い続けるつもりです。
それともう1つ、ルブレンナイトのことにも触れたいと思います。。
口の中の臭いを消すために、歯磨きをしっかりしてからマウスウォッシュもしてみたり、ガムやタブレットも使ってみたけれど、やっぱり完全には臭いを取ることができずに不快に感じていました。
口臭に効果的なことを色々試してみたのですが、一向に良くなることはありません。
子供や周りの人と話す時も口臭ばかりが気になり、ママ友と話をする時も口を隠したり、距離を取って臭いことを気づかれないようにするのに精一杯。
口臭ばかりに気に取られ、話も入って来なかったりするので、この臭いをどうにかしたいと調べところ、ルブレンナイトに辿り着いたのです。
ルブレンナイト
テクノスのメカ式タワー扇風機を購入する前、少々困った事がありました。
実はこの扇風機は自分用ではなく、身内のための贈り物として購入しようとした代物です。
その相手が「最近扇風機の交換を考えている」と漏らしていた事を覚えていたため、日頃の感謝を込めて贈り物をしようと思い、念のためにその相手に連絡したのですが、拒否されました。
相手の言い分曰く、「扇風機を自分で購入したがそれはいわゆるエアコンの冷房をサポートするための機器で、あまり風通しが良くなかった。
そのショックがまだあるから暫く扇風機はいらない」だそうです。
「それなら」と是非とも自分は推奨したものの、その日のうちに相手から了承は得られませんでした。
ちゃんと商品の紹介のページも教えたのですが、どうにもその外れた商品とテクノスのメカ式タワー扇風機が似ているらしく「また外れてしまうのではないか」と怯えていたようです。
自分は少々呆れ、またあまりにも信頼しない相手の様にカチンとして全力で説得に挑みました。
何とか商品に首振り機能がついている事を理解してもらい、それで贈り物に出来たものの、二度とあんな出来事に巻き込まれるのはごめんです。
家電は贈り物に良いですが、難しいと痛感しました。
そういえば、リトイロに関することも。
ゆとりのない生活だと、綺麗なものや可愛らしいものから遠ざかっている日々、見ているだけでも癒しとなりそうです。
それに、子供へチューやほおずり、日々の抱っこでもお肌同士は触れ合ってしまうもの、母親だって安心の成分の製品を使っていた方が絶対良いのです。
RETOIRO（リトイロ）だったら今の忙しい毎日を改善してくれるかもしれない、そう思えて更に試してみたい気持ちは高まりました。
ぜひとも殺風景でゴチャゴチャしているお風呂場を、お洒落にシンプルに改善したいものです。
リトイロ
仕事では一日中机に座りっぱなしなので、運動不足になりがちです。
しかも年齢を重ねていく内に、体重も減りにくくなってきました。
そこでフィットネスクラブに通う事にしました。
しかし体を鍛えてムキムキになる事には興味がありません。
そこでスタッフの人に相談してみたら、エアロバイクは負荷が軽いので、お勧めと言われ試してみましたが、ずっと座りっぱなしでペダルをこぐ為お尻が痛くなってしまい断念しました。
するとスタッフさんは、ルームランナーなら通常のランニングと違って、地面を蹴る力をそれほど必要としないから楽に走れて、脂肪燃焼出来るし筋肉も付きにくいからお勧めと言ってくれました。
たしかに実際に走ってみると、外をランニングするのに比べて、勝手に床が動いてくれるので負荷が軽かったのです。
そしてルームランナーは負荷がかかりにくい分、体にかかる負担も小さい為、継続的に走る事が出来、その結果脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を効率よく出来るという事で、やる事にしました。
しかもフィットネスクラブには色々人もいるので、怠ける事なく体を絞る事が出来るので助かります。
結局筋肉をなるべくつけずに体を絞るには、負荷の軽い有酸素運動を継続的にやるのが効果的という事なので、今日も仕事帰りにフィットネスクラブへ向かいます。
それともう1つ、ダイエットシェイクのことにも触れたいと思います。。
ダイエットを始めるとだいたい肌の調子が悪くなったりするのですが、この美容液ダイエットシェイクなら栄養のバランスが整うので肌の調子も悪くならなそうですし、さらにコラーゲンをとることで、むしろ美肌になれるのではないかと感じました。
そして肝心かなめの効果の方ですが、美容液ダイエットシェイクの公式サイトには、実践した人の写真が掲載されていました。
確かに効果が出てるようなので、実際に美容液ダイエットシェイクを試してみたい気持ちがより強くなったのです。
ダイエットシェイク
私はいろんな色を覚えて、その色で人を輝かせることが大好きです。
落ち込んでいる家族や友人等を色の力を借りて励ましたり、勇気を与えることが生き甲斐になってます。
そんな私にはきっと色を使った仕事が向いているのではないかと思い、色々探していた時に見つけたのがカラーセラピストという資格でした。
どんなことをするのか詳しく調べれば調べるほどに、私にピッタリの仕事だと知り思い切って講座を申し込みました。
色の勉強をしていくうちに、色が持つ力や癒しなど様々な事が分かり、勉強嫌いな私がどんどん色の持つ世界へとのめり込んでいきました。
資格を取得するという事よりも、もっと知りたいがこうじて見事1発合格することが出来ました。
カラーセラピ ストは色々な人の人生や生活を変えるお仕事です。
色に助けてもらいながら人生をより良く豊かにしたり、気持ちを向上させたり様々なことを私はアドバイスしていきます。
話を聞いて、アドバイスしていくうちにどんどん表情や気持ちの変化などが変わっていく様子を見ているととてもやり甲斐のある仕事が出来て、心から嬉しく思っています。
色で誰かを励ましたり、隣に寄り添うことが出来る資格を取得した私は今、本当に生きることが楽しくて幸せなのです。