オーケーストアのお肉のうちでも、ベーシックな「豚切り落とし肉」が値上げしちゃいました。計算はしてないけど、たぶん15%くらい。「肉を主食として食う」が理想だったけど、なかなかそうもいかなくなったかな。肉の量はほどほどにして、妥協策として、卵や、ピーナッツからタンパク質・脂質を摂る比率を増やすしかないかな。
肉炒めにセロリを入れてみたら、味もいいし、食感もいい。玉ねぎばかりに頼るのではなく、セロリも採り入れていこうかな。
感謝の気持ち、もう伝えた？
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午後、いつものように歩きで五本松に行ったら、規制線が張られて、水難事故みたいでした。東京消防庁の水難救助隊の赤い大きな車も来ていました。各種の関係車両が優に15台は来ていましたね。
僕の見たところでは、溺れて動けなくなったか、死んだ人が出ています。ただ、今の時点ではニュースになっていない。
好きなアイスの味は？
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夕方から日没〜夜にかけての時間帯が嫌いなのに、歩き(ウォーキング)や買い物のタイミングが、大抵、夕方になってしまいます。筋トレの1つ、背中側の筋肉を伸ばす筋トレをやってから歩きに出ることにしているんですが、その筋トレに着手するのがなかなかできないせいもあります。それから細かな家事もあります。
家事とか筋トレとか、家の中でやることにノルマに決めると、かなり重苦しいですね。ノルマにせず、やってもやらなくてもいいというスタンスがよいのかもしれません。
あなたが知ってるゴーヤー料理は？
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最近は、日常のウォーキングでは決まったコースを歩くようにしています。新東京百景にも選ばれている五本松を含めたコースにしている。川沿いの(自転車も通ってよい)広さのある歩行者専用道なので、歩くには快適だし、散歩やジョギングのお仲間もいるのも、いいです。
同じコースだと飽きる部分はありますが、そこは音楽サブスクの、僕の場合、アップルミュージックをAirPodsで聴いています。（最近、エアポッズの音がわるく、2020年に買ったものなので買い替えが必要になったかと思ったが、設定を見るとノイズキャンセリングになっていなかった。ノイズキャンセリングを入れ直したら、きれいな音で聴けるようになった。）
今日は「はじめてのメンデルスゾーン」という項目を聴きました。この作曲家は超一流ですね。生き生きとした精彩のある音楽です。フィンガルの洞窟なんて、何十年ぶりに聴いたかな。バイオリン協奏曲があまりに美しいので、スマホタップで演奏者を調べたら、女流の確かヒラリーハーンという人でした。
お好み焼きは好き？
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前回の「マルコメだし入り料亭の味」が尽きたので、新しいのを買いに行った。マルコメのは納得感が今一つだったので、今回は、神州一味噌の「だし入りみ子ちゃん」を買ってみた。750g入り、税込366円。信州、ではなく、神州。み子ちゃん、て、有名なのかな？
好きなコロッケは？
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